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Ruthild Gohla

Ruthild Gohla
Sozialarbeiterin (FH)

Kreisgeschäftsstelle
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Reitzensteinstraße 9
70190 Stuttgart
Tel.:  0711-2808-1334
Fax:  0711-2808-1110
E-Mail: sozialarbeit@drk-stuttgart.de

Yoga

Tiefe Ruhe und Entspannung mit dem DRK-YOGA-Kurs

Spezielle Dehn- und Kräftigungsübungen, werden mit dem bewussten Einsatz des Atems kombiniert. Hierdurch werden Stresszustände abgebaut. Die Übungen fördern die Beweglichkeit, stärken Herz- und Kreislauf und helfen, Spannungen abzubauen. Die Muskelkraft wird aufgebaut und das Gleichgewicht, die Konzentration und die Körperhaltung geschult.

Auch Ungeübte können an den DRK-Yoga-Kursen teilnehmen. Die individuellen Fähigkeiten und Erfahrungen jedes Kursteilnehmers werden berücksichtigt und alternative Übungen angeboten.

Bequeme Kleidung und warme Socken sind zu tragen.

Aktuell können wegen fehlender Übungsleiter keine Angebote gemacht werden.